El término Yoga en su sentido más amplio se refiere a un conjunto de prácticas espirituales originadas en la India cuyo fin es lograr la perfección espiritual o la unión con el ser supremo (Atman para los hinduistas) por medio del Samadhi. De hecho, la palabra significa “Unión” o religar, cuyo significado es parecido al término “religión” (del latín religare, “volver a ligar”).
Las principales ramas de El Yoga son: Hatha Yoga (el Yoga del poder o la fuerza), Jñana Yoga (el Yoga del pensamiento), Karma Yoga (el Yoga de la Acción), Bhakti Yoga (Yoga de la Devoción), y Ashtanga Yoga (El Yoga de los ocho pasos).
Les quise poner el termino para que entiendan y sepan un poco de este disciplina, que en lo personal me llama mucho la atención. Como todos saben, el hacer algo por mucho tiempo se vuelve un habito pero en cuanto al yoga, se podría decir que es una liberación paulatina y cambiante, por que cuando lo practicas sientes un bin estar introspectivo, espiritual, físico y mental, que quieres, deseas experimentar constantemente, en si es algo bueno por que te ayuda de muchas formas, pero más que nada es el respeto a uno mismo y hacia los demás.
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